سبک زندگی

یکی از راه‌های کاهش استرس و بدست آوردن

آرامش نفس کشیدن به صورت عمیق است. به اینصورت که در هنگام دم نفس عمیق بکشید و سه ثانیه صبر کنید و از طریق دهان بازدم انجام دهید اینکار بسیار در کاهش استرس مفید وافع می‌شود.

به موسیقی گوش فرا دهید، از

روانشناس کمک بگیرید،

ارتباطات خود را قوی کنید تا بتوانید به راحتی به استرس غلبه کنید.

این متن دومین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

زکات علم، نشر آن است. هر

وبلاگ می تواند پایگاهی برای نشر علم و دانش باشد. بهره برداری علمی از وبلاگ ها نقش بسزایی در تولید محتوای مفید فارسی در اینترنت خواهد داشت. انتشار جزوات و متون درسی، یافته های تحقیقی و مقالات علمی از جمله کاربردهای علمی قابل تصور برای ,بلاگ ها است.

همچنین

وبلاگ نویسی یکی از موثرترین شیوه های نوین اطلاع رسانی است و در جهان کم نیستند وبلاگ هایی که با رسانه های رسمی خبری رقابت می کنند. در بعد کسب و کار نیز، روز به روز بر تعداد شرکت هایی که اطلاع رسانی محصولات، خدمات و رویدادهای خود را از طریق

بلاگ انجام می دهند افزوده می شود.

این متن اولین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

مرد خردمند هنر پیشه را، عمر دو بایست در این روزگار، تا به یکی تجربه اندوختن، با دگری تجربه بردن به کار!

اگر همه ما تجربیات مفید خود را در اختیار دیگران قرار دهیم همه خواهند توانست با انتخاب ها و تصمیم های درست تر، استفاده بهتری از وقت و عمر خود داشته باشند.

همچنین گاهی هدف از نوشتن ترویج نظرات و دیدگاه های شخصی نویسنده یا ابراز احساسات و عواطف اوست. برخی هم انتشار نظرات خود را فرصتی برای نقد و ارزیابی آن می دانند. البته بدیهی است کسانی که دیدگاه های خود را در قالب هنر بیان می کنند، تاثیر بیشتری بر محیط پیرامون خود می گذارند.

امروزه یکی از معیارهای زیبایی و خوشگلی پوست هر فرد به حساب میاد. یکی از مهترین عنصرهای جوانی پوست صورت به حساب میاد، که بیشتر از هر جای دیگه‌ای آثار پیری رو نشون میده.

میدونید پیری پوست یعنی چی؟ مگه پوست هم پیر میشه؟ مگه داریم؟ به نظرتون

استرس باعث پیری میشه؟

فعلاً که داریم خوبشم داریم. پوست انسان بر اثر عوامل مختلفی پیر میشه. یعنی چروکیده میشه، خسته میشه، رنگش عوض میشه و مثل قبل شفاف نیست و جذابیتش رو از دست میده.

پیری پوست حادثه‌ای اجتناب ناپذیر است و افراد چه خود بخواهند و چه در مقابل آن مقاومت کنند اتفاق خواهد افتاد. درسته که با پیشرفت تکنولوژی هنوز که هنوزه راه‌هایی برای جلوگیری از پیری پوست کشف نشده ولی

مرکز تخصصی پوست و مو رویا با

جوانسازی پوست می‌تونه ظاهر و باطن پوست شما رو عوض کنه و باعث بشه پوستی جذاب و شفاف داشته باشید.

این

کلینیک زیبایی در کرج با هدف ارائه خدمات شایسته و با کیفیت در حوزه پوست و مو، توسط متخصصین مجرب و با پیشرفته‌ترین دستگاه‌های روز دنیا راه اندازی شده تا دیگه توی زندگیتون پیری پوست رو تجربه نکنید و بتوانید همیشه پُزِشو بدید به همه.

بهترین کمک کننده به پوست

تغذیه هستش. مخلوطی از ویتامین‌ها و ریز مغذی‌های ضروری برای متعادل نگهداشتن پوست می‌تونه به شما کمک زیاد بکنه.

مثلاً روی، کمبود روی باعث نداشتن تعادل در پوست می‌شود که باعث خشکی پوست یا بازگشت جوش‌ها می‌باشد. روی اثرات جوش‌ها رو از بین می‌بره و عفونت‌های پوستی رو برطرف می‌کنه. میزان روی پیشنهاد شده در روز 12 میلی گرم تخمین زده شده که عوامل اختلال انگیزی مثل استرس یا مصرف بیش از اندازه کافئین باعث می‌شه، مقدار روی ذخیره شده در بدن به شدت کاهش پیدا کنه.

ویتامین C که در میوه‌ها و سبزیجات و همچنین

غذا ها به وفور پیدا میشه با خشکی پوست و پیری زود رس پوست مبارزه می‌کنه. این ویتامین سرعت بازسازی سلول‌هایی که در اثر اشعه ماورا بنفش خراب شده‌اند را بالا می‌برد. سعی کنید میوه‌هایی مثل توت فرنگی، کیوی و. رو به صورت روزانه مصرف کنید تا این ویتامین در بدن کم پیدا نشه. ویتامین سی یک سرمایه مهم برای تقویت پوست است که در داخل بدن به لطف تغذیه مناسب بوجود می‌آید.